Juoksuliike Puolarmaari

Kesätreenit Vauhtileikittelyä

Puolarmaarin ulkokuntoiluvälineet, Puolarmaari 12 [kartta]

12 min kovavauhtista juoksua + 5 min hölkkäpalautus + 5 min kevyttä
juoksua sisältäen 2-3 x 20 sekunnin spurttia omaan tahtiin + 5 min helppoa juoksua sisältäen 3-4 rytminvaihdosta + 1 min nopeavauhtinen veto + 5 min palauttava hölkkä

Ilmoittautumiset

4
Kimmo S Maarit N Ira H Terhi
2
Anna T Jan L
44
Aino P Aliisa P Artem F Benoit E Darja W Hanna L Heidi K Helena A Henna L Intan S Jaana B Jaana K Jasmin R Jeanette Ö Joel H Kirsi M Laura A Laura O Maisa T Mari A Martina V Mia B Mia N Mikko K Minna H Nina A Oskar Udd Petri R Pia S Pia V Pirjo P Päivi A Ria V Riikka K Saana E Sanna K Sanna M Sirkku K Taikku Taru H Tuomas S Tuula M Veera N Viveka d

Kommentoi...

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Juoksija 2 2
Valmentaja 1 0
Joukkueen ulkopuoliset 1
Yhteensä In 4 Out 2
Edellinen / Seuraava In Out
Kesätreenit Ke 12.6.2024 klo 18:30 5 0
Kesätreenit Ke 26.6.2024 klo 18:30 4 1
Kesätreenit Ke 3.7.2024 klo 18:30 4 2
Kesätreenit Ke 7.8.2024 klo 18:30 8 1
Kesätreenit Ke 14.8.2024 klo 18:30 4 2

Näytä kaikki tapahtumat

Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025

Uudet joukkuesivut?

Olisiko Kadermanager.de:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.

Hanki joukkuesivut

FAQ Kotisivut joukkueelle