4–5 x 6 min veto / 1,5 min palautus
   –   Kaikki tekevät saman ajan, mutta vauhti skaalataan tasoittain:   –   Aloittelijat: PK2–VK1   –   Keskitaso: VK1–VK2   –   Edistyneet: VK1–MK1