Virittelyä ja valmistautumista HCRD:lle
Harjoitusaika: riippuu tekniikkaosuudesta, juoksuosuus pidetään lyhyenä
8 – 10 x 1 min / 2 min
Vauhti skaalataan:
Aloittelijat: VK1
Keskitaso: VK1–VK2
Edistyneet: VK2
Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille
Juoksija | 2 | 0 |
Valmentaja | 0 | 0 |
Joukkueen ulkopuoliset | 0 | |
Yhteensä | In 2 | Out 0 |
Edellinen / Seuraava | In | Out | |
---|---|---|---|
Kevättreenit | Ke 16.4. klo 18:30 | 3 | 0 |
Kevättreenit | Ke 23.4. klo 18:30 | 3 | 0 |
Kevättreenit | Ke 7.5. klo 18:30 | 2 | 0 |